nanacoポイントの貯め方7選｜セブン‐イレブンで効率よく貯めるコツと使い方を解説

物価が上がっている今、普段の買い物でもらえるポイントはできるだけ取りこぼしたくありません。

私も以前から、

「普段と同じ買い物をするなら、少しでもポイントを貯めたい」

と思い、nanacoポイントを意識して使っています。

nanacoはセブン‐イレブンをはじめ、イトーヨーカドーやヨーク系スーパーなど幅広い店舗で利用できる電子マネーです。公式サイトでは、nanacoが利用できる店舗は全国約160万店と案内されています。nanaco公式サイト

nanacoで支払う

だけでなく、

セブン‐イレブンアプリを使う

セブンマイルを貯める

対象商品のボーナスポイントを狙う

ペットボトル回収を利用する

新しいnanacoクレジットカードを利用する

など、複数の方法があります。

この記事では、2026年9月現在の公式情報をもとに、nanacoポイントを無理なく貯める方法をまとめます。

nanacoポイントとは？

nanacoポイントは、電子マネーnanacoの利用などで貯まるポイントです。

セブン‐イレブンなど対象店舗では、基本的に200円（税抜）につき1nanacoポイントが付与されます。nanaco公式サイト

200円で1ポイントなので、通常還元だけを見ると約0.5％。

正直、

「これだけだとなかなか貯まらないな」

と感じる人もいると思います。

そこで重要になるのが、

セブンマイル。

ボーナスポイント。

キャンペーン。

クレジットカード。

などとの組み合わせです。

貯まったnanacoポイントは1ポイント＝1円分

貯まったnanacoポイントは、1ポイント＝電子マネーnanaco 1円分として交換できます。交換手数料はかかりません。nanaco公式サイト

店舗で使う場合は、

nanacoポイント
↓
電子マネーnanacoへ交換
↓
買い物に利用

という流れになります。

nanacoモバイルならアプリ上で交換でき、nanacoカードの場合はセブン‐イレブンなどのレジで、

「ポイントを電子マネーに交換してください」

と伝えて交換することもできます。nanaco公式サイト

つまり、

1,000nanacoポイント＝1,000円分

として使えるわけです。

少額でもコツコツ貯めていると、いつの間にかちょっとした買い物に使える金額になります。

nanacoを始めるならアプリが手軽

nanacoには、

カードタイプ。

スマートフォンタイプ。

があります。

nanacoカードは現在も店頭で発行でき、発行手数料は300円（税込）です。nanaco公式サイト

一方、nanaco公式はスマートフォン向けnanacoについて発行手数料無料と案内しています。nanaco公式サイト

今から始めるなら、スマホ対応機種を使っている人はアプリのほうが手軽でしょう。

カードを財布から出す必要もなく、残高確認やポイント交換もスマートフォンでできます。

nanacoポイントの貯め方① 普段の買い物をnanaco払いにする

最も基本的な方法です。

セブン‐イレブンなど対象店舗でnanacoを使って支払います。

セブン‐イレブンでは、通常、

200円（税抜）につき1nanacoポイント

が貯まります。nanaco公式サイト

例えば対象商品の購入額が、

600円なら3ポイント。

2,000円なら10ポイント。

10,000円なら50ポイント。

というイメージです。

一度の買い物では小さく見えますが、コンビニやスーパーを日常的に利用する人なら積み重なっていきます。

ポイントを貯めるために不要な商品を買うのではなく、

どうせ買うものをnanacoで払う

くらいの考え方がちょうどいいです。

nanacoポイントの貯め方② セブン‐イレブンアプリも使う

セブン‐イレブンをよく利用するなら、nanacoだけでなくセブン‐イレブンアプリも使っておきたいところです。

nanacoをセブン‐イレブンアプリへ登録して利用すると、

nanaco払い
→ 200円で1nanacoポイント

セブン‐イレブンアプリ
→ 200円で1セブンマイル

という形で両方を貯められます。nanaco公式サイト

セブンマイルは、1マイル＝1円分の電子マネーnanacoやnanacoポイントへ交換できます。nanaco公式サイト

つまり、

nanacoポイントだけを見るのではなく、セブンマイルも一緒に貯める

のが現在の基本です。

セブン‐イレブン利用者なら、この組み合わせは忘れないようにしたいですね。

nanacoポイントの貯め方③ ボーナスポイント商品をチェック

nanacoには、対象商品を購入すると通常ポイントとは別にボーナスポイントが付くことがあります。

セブン‐イレブン。

イトーヨーカドー。

ヨークマート。

ヨークベニマル。

デニーズ。

などでは、対象商品のボーナスポイント企画が実施されています。nanaco公式サイト

例えば普段から購入する商品に、

「＋10ポイント」

「＋20ポイント」

などが付いていれば、通常ポイントだけを貯めるより効率的です。

ただし、

ポイントが付くから買う

のではなく、

もともと買う予定の商品にボーナスポイントが付いていたら選ぶ

くらいがおすすめです。

ポイント目当てで余計な買い物をすると、節約とは逆になってしまいます。

nanacoポイントの貯め方④ ペットボトル回収機を利用する

これは個人的にも「こういう貯め方もあるんだ」と感じる方法です。

一部のセブン‐イレブンにはペットボトル回収機が設置されています。

回収機へnanacoをタッチして対象のペットボトルを投入すると、5本につき1nanacoポイントが貯まります。5本に満たない分は次回へ繰り越されます。nanaco公式サイト

大量にポイントが貯まる方法ではありません。

でも、

どうせ捨てるペットボトル。

↓

リサイクルへ出す。

↓

少しポイントも貯まる。

という仕組みなので、近くに回収機があるなら利用しやすいです。

こういう「出費を増やさずに貯めるポイ活」は、個人的に好きですね。

nanacoポイントの貯め方⑤ セブンマイルから交換する

セブン‐イレブンアプリなどで貯めたセブンマイルも活用できます。

現在、セブンマイルはnanacoポイントや電子マネーnanacoへ交換できます。nanaco公式サイト

セブン‐イレブンで普段から買い物する人なら、

nanacoポイント。

セブンマイル。

この2つを別々に考えるより、

最終的にnanacoへまとめる

と管理しやすくなります。

「知らないうちにマイルが貯まっていた」

ということもあるので、たまにアプリを開いて確認しておくといいでしょう。

nanacoポイントの貯め方⑥ 他社ポイントから交換する

nanacoポイントは、他社のポイントから交換する方法もあります。

2026年現在もnanaco公式サイトには、

セブンマイル。

クレジットカード系ポイント。

銀行・証券系ポイント。

そのほか提携サービス。

など、nanacoポイントへ交換できるサービスが掲載されています。nanaco公式サイト

ただし、ポイント交換サービスは変更が多い分野です。

例えばVポイントからnanacoポイントへの交換サービスは、2026年3月31日で終了しました。nanaco公式サイト

そのため、

「昔交換できたから今もできるだろう」

と考えず、交換する直前に公式サイトで対象サービスと交換レートを確認するのがおすすめです。

nanacoポイントの貯め方⑦ nanacoクレジットカードを利用する

2026年に大きく変わったのがクレジットカードです。

セブンカード・プラスは2026年6月30日で新規入会受付を終了し、新しくnanacoクレジットカードが登場しています。7カード

現在のnanacoクレジットカードは、セブン‐イレブンでクレジット払いをすると基本3％還元。

さらに条件を満たすと還元率が上がります。nanaco公式サイト

特に、

nanacoクレジットカードを7iDへ登録

すると、セブン‐イレブン対象利用でnanacoポイントとセブンマイルを合わせて10％還元となる仕組みがあります。さらに引落口座をセブン銀行に設定すると＋1％となり、条件を満たせば最大11％と案内されています。nanaco

ただし、

たばこ。

7NOW。

QUICPay利用。

一部店舗・商品・サービス。

など、対象外になる条件があります。nanaco公式サイト

還元率だけを見て申し込むのではなく、自分がセブン‐イレブンをどの程度利用するかで判断したほうがいいでしょう。

注意｜現在はnanacoへのクレジットチャージでポイントは付かない

ここは特に重要です。

以前は、

クレジットカードからnanacoへチャージ。

↓

チャージ分にもポイント。

↓

nanaco払いでもポイント。

という方法がよく紹介されていました。

しかし2026年現在、nanaco公式ではnanacoクレジットチャージ・オートチャージはクレジットカード利用によるポイント加算の対象外と明記されています。nanaco公式サイト

そのため、

「クレジットチャージでポイントを二重取りする」

という方法を前提にしないほうがいいです。

オートチャージそのものは、残高不足を防ぐ便利な機能として現在も利用できます。nanaco公式サイト

ポイント目的ではなく、

支払いをスムーズにするための機能

と考えると分かりやすいです。

nanacoで払えてもポイントが付かない商品がある

もうひとつ覚えておきたいのが、

nanacoで支払える＝nanacoポイントが付く

とは限らないことです。

セブン‐イレブンでは、

公共料金などの収納代行。

切手・印紙・ハガキ。

プリペイドカード。

たばこ。

映画券・前売券。

地域指定ゴミ袋・ゴミ処理券。

マルチコピー機の一部サービス。

などは、nanacoで支払えるものがある一方、nanacoポイント付与の対象外です。nanaco公式サイト

つまり、

「nanacoで払ったから全部0.5％還元」

ではありません。

支払い前に対象かどうか確認しておくと、「ポイントが付いていない」という勘違いを防げます。

nanacoポイントには有効期限がある

貯めることばかり考えていると忘れやすいのが有効期限です。

nanaco公式によると、その年の4月から翌年3月までに加算されたポイントは、翌々年3月末まで利用できます。期限までに利用しなかったポイントは失効します。nanaco公式サイト

ですから、

何万ポイントも貯め続ける。

より、

ある程度貯まったら電子マネーへ交換して使う。

ほうが分かりやすいと思います。

例えば500ポイント貯まったら、

500円分のnanacoへ交換して普段の買い物へ使う。

このくらいでも十分「ポイ活」になります。

私ならnanacoポイントはこの方法で貯める

現在の仕組みなら、私なら難しいことはしません。

普段のセブン‐イレブン利用では、

① セブン‐イレブンアプリを使う

↓

② nanacoを登録する

↓

③ 対象の買い物をnanacoで支払う

↓

④ nanacoポイント＋セブンマイルを貯める

↓

⑤ ボーナスポイント商品があれば利用する

という形です。

近くにペットボトル回収機があれば、それも利用します。

クレジットカードを頻繁に利用する人なら、新しいnanacoクレジットカードの条件も比較する。

これくらいで十分だと思います。

ポイントサイトを何個も登録したり、交換ルートを何段階も経由したりすると、

「何のためにポイントを貯めているのか」

分からなくなってしまうことがあります。

nanacoポイントを貯めるために余計な買い物をしない

ポイ活で一番注意したいのは、

ポイントを貯めること自体が目的になること。

です。

100ポイントもらうために1,000円余計に使えば、節約にはなりません。

「ポイント5倍だから買っておこう」

「あと○円買えばポイントが付く」

という理由だけで不要な商品を購入してしまえば本末転倒です。

私がポイ活で一番大切だと思うのは、

必要な買い物をした結果としてポイントが貯まる

という順番です。

ポイントのために買い物を増やすのではなく、普段使っているサービスへポイントを乗せていく。

そのくらいが長く続けやすいです。

nanacoポイントの貯め方を簡単にまとめると

現在のnanacoポイ活を整理すると、次のようになります。

貯め方	内容
nanaco払い	対象店舗で基本200円（税抜）＝1ポイント
セブン‐イレブンアプリ	nanaco登録でセブンマイルも貯められる
ボーナスポイント	対象商品購入で通常分＋ボーナス
ペットボトル回収	セブン‐イレブンでは5本＝1ポイント
セブンマイル交換	nanacoポイント・電子マネーへ交換可能
他社ポイント交換	対象サービスからnanacoへまとめられる
nanacoクレジットカード	条件次第でセブン‐イレブン利用がお得

基本は、

「nanacoで支払う＋アプリを使う」

だけでも十分です。

そこから自分に合った方法を少しずつ追加していけばいいと思います。

まとめ｜nanacoポイ活は「普段の買い物で取りこぼさない」が基本

nanacoポイントは、一気に何万ポイントも稼ぐようなものではありません。

普段の買い物で、

1ポイント。

5ポイント。

10ポイント。

と積み重ねていくタイプのポイントです。

2026年現在なら、

nanaco払いを利用する。

セブン‐イレブンアプリも使う。

セブンマイルを取りこぼさない。

ボーナスポイント商品をチェックする。

ペットボトル回収機があれば利用する。

このあたりが手軽です。

さらにセブン‐イレブンを頻繁に利用する人なら、nanacoクレジットカードも選択肢になります。

一方で、以前のようなクレジットチャージ自体でnanacoポイントを獲得する方法は現在使えません。nanaco公式サイト

サービスは今後も変わる可能性があるため、還元率やキャンペーンは公式サイトで最新情報を確認するのがおすすめです。

私自身も、

「ポイントを貯めるために買う」のではなく、「必要なものを買った結果、ポイントも貯まる」

という使い方を続けたいと思います。

少額でも年間で見ると意外と大きな金額になります。

無理をせず、普段の買い物の延長でnanacoポイントをコツコツ貯めていきましょう。